Menu Diet - Tumis Sehat (Tempe, Tahu, Toge, Jagung)
Menu Diet - Tumis Sehat (Tempe, Tahu, Toge, Jagung)

Anda sedang mencari ide resep menu diet - tumis sehat (tempe, tahu, toge, jagung) yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal menu diet - tumis sehat (tempe, tahu, toge, jagung) yang enak harusnya sih punya aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Resep Menu Diet - Tumis Sehat (Tempe, Tahu, Toge, Jagung). Dengan memakai Cookpad, kamu menyetujui Kebijakan Cookie dan Ketentuan Pemakaian. Menu Diet - Tumis Sehat (Tempe, Tahu, Toge, Jagung) cabe, bawah merah, bawang putih, garam, tomat, Jagung pipil, Toge, Tempe disades.

Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari menu diet - tumis sehat (tempe, tahu, toge, jagung), pertama dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar hingga cara mengolah dan menyajikannya. Tidak usah pusing jika hendak menyiapkan menu diet - tumis sehat (tempe, tahu, toge, jagung) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi sajian spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, ciptakan menu diet - tumis sehat (tempe, tahu, toge, jagung) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, hidangan ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat menyiapkan Menu Diet - Tumis Sehat (Tempe, Tahu, Toge, Jagung) memakai 10 jenis bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk pembuatan Menu Diet - Tumis Sehat (Tempe, Tahu, Toge, Jagung):
  1. Sediakan 3 buah cabe
  2. Ambil 2 siung bawah merah
  3. Siapkan 1 siung bawang putih
  4. Gunakan Sejumput garam
  5. Siapkan 1 buah tomat
  6. Siapkan Jagung pipil
  7. Siapkan Toge
  8. Ambil Tempe
  9. Gunakan Tahu
  10. Gunakan Kecap (optional)

Lalu jika mau menurunkan berat badan, apakah tempe dan tahu cocok dijadikan menu makan sehari-hari? Makanan Sehat Untuk Diet; Fakta dan Mitos Diet; Cara Diet Cepat; Cara Diet Dengan Nasi Jagung. Hindari menyajikan salad dengan dressing berbahan mayones jika tak ingin menggagalkan dietmu. Sajikan dengan dressing berbahan dasar minyak zaitun.

Langkah-langkah membuat Menu Diet - Tumis Sehat (Tempe, Tahu, Toge, Jagung):
  1. Potong dadu tempe, tahu dan tomat
  2. Panaskan wajan dengan minyak 3 sendok. Goreng tempe hingga kecoklatan. Angkat
  3. Iris bawang merah, bawang putih, cabe tipis-tipis
  4. Panaskan wajan. Tambahkan 1 sendok minyak goreng
  5. Masukkan irisan cabe, bawang merah dan bawang putih. Masak hingga warna kecoklatan
  6. Masukkan jagung terlebih dahulu. Aduk beberapa saat. Masukkan toge, tempe, tahu dan tomat. Berikan sedikit garam
  7. Aduk hingga bumbu meresap. Tambahkan sedikit kecap apabila diperlukan, untuk menambah rasa gurih

Untuk sayurannya, pilih aneka jenis sayuran selada seperti selada keriting, selada iceberg, tomat, mentimun, atau jagung rebus. Oleh sebab itu upayakan membuat menu sehat diet, terutama ketika disajikan saat malam hari.. Pepes tahu tempe teriyaki. foto: Instagram/@menudiet_gampang. Lihat juga resep Tumis kacang panjang, tahu, tempe, dan jagung manis simple enak lainnya. Resep Cara Membuat Tumis Toge Tahu - Toge dengan tahu merupakan bahan masakan yang selalu bersamaan.

Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara membuat menu diet - tumis sehat (tempe, tahu, toge, jagung) yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!